Всеки човек предпочита да повиши имунитета си по натурален начин и с натурални съставки като някои плодове, зеленчуци, подправки, водорасли и т.н. Ето 5 храни, които ще повлияят благоприятно на вашата имунна система:
1. Чесън
От древни времена чесънът се използва като лекарство. Той може да се добавя към много ястия за допълнителен вкус, но също така съдържа съединения като алицин, диалил дисулфид и s-алил цистеин. Чесънът може да укрепи имунната ви система, да повиши защитните сили на тялото ви и да има положителен ефект върху кръвното налягане и високите нива на холестерола.
2. Джинджифил
Джинджифилът може да помогне за намаляване на възпалението и успокояване на извисеното гърло, както и при гадене. Джинджифилът помага при болки в стомаха, при настинка.
3. Куркума
Куркумата се бори с възпалението и дори да има положително въздействие при остеоартрит и ревматоиден артрит. Добавете го към чая си от джинджифил, който е най-ефективен в комбинация с черен пипер (помага ви да усвоите куркумата), канела, лимон и мед. Това е истински имуностимулатор.
4. Спанак/къдраво зеле
Зелените като спанак и зеле могат лесно да бъдат наречени суперхрани, защото са богати на антиоксиданти и витамини. Спанакът, например, е пълен с антиоксиданти и бета каротин, докато къдравото зеле може да ви помогне да имате гладка кожа и да предотвратите заболявания като Алцхаймер или артериосклероза.
5. Боровинки
Боровинките са не само вкусни, но и богати на антиоксиданти. И ние знаем, че антиоксидантите предпазват телата ни от увреждането на свободните радикали. Освен това боровинките са питателни и добър източник на фибри, витамин С, витамин К и манган. Не на последно място, боровинките са в състояние да понижат кръвното налягане.
Правилното хранене е един от най-важните фактори, допринасящи за здравата имунна система. Добавки като CoQ10, Blue-Green Afa Algae, Colactive 3 и др. също имат доказано положително въздействие, но не забравяйте първо да се консултирате с лекар.
Вижте повече в уебсайтът https://aquasourceproducts.co.uk/.
Твоята реклама на това място?
Професионална SEO оптимизация от експерти - нашата дигитална агенция предлага професионални SEO услуги, управление на онлайн репутация (ORM); консултации за различни уеб проекти, изгработка на уебсайт или електронен магазин; управление на ppc реклама и управление на представянето на вашата компания в социалните мрежи. Разгледайте и заявете своята уеб услуга сега на www.reshenia.com
